ピクノジェノールとビタミン剤の併用飲みは、大丈夫？

高い抗酸化作用があるピクノジェノールですが、同じくビタミンCやビタミンＥにも抗酸化作用があります。これらビタミン剤とピクノジェノールを併用飲みすると効果はアップするのでしょうか？

ビタミンの摂取目安量

ビタミンにも種類がありますが、ピクノジェノールと同じ抗酸化作用があると言われるビタミンＣ、ビタミンＥの摂取目安量を見てみると、年齢や性別、生活習慣によって若干の違いはありますが、ビタミンＣの推奨量は1日におよそ100㎎、ビタミンＥの推奨量は1日におよそ7㎎とされています。不足しがちな栄養素ではありますが、摂りすぎも体に良くありません。ビタミンＣは一度に1000㎎以上摂取すると、体質によってはお腹がゆるくなるという方もいます。また肝臓に負担をかけてしまい嘔吐する事もあると言われています。またビタミンＥは過剰に摂取すると、骨粗鬆症の原因となると言われているため、どちらも過剰摂取は体に良くありません。

ピクノジェノールとビタミン剤

ピクノジェノールとビタミン剤の併用飲みは、基本的に問題ありません。しかし、ピクノジェノールのサプリメントには、ピクノジェノール以外の栄養素が配合されている場合が多いため、ビタミンの過剰摂取に気をつけなければなりません。ピクノジェノールにビタミンＣやビタミンＥが配合されている事も多いため、ビタミン剤を併用する場合は、過剰摂取にならないかどうかを確認しましょう。

ピクノジェノールとの併用に気をつけなければならないもの

ピクノジェノールは血液を酸化から守るため、子宮内の毛細血管まで血流を促進させます。その結果、子宮が正常に働くようになるため、子宮や卵巣の働きを抑制する医薬品との併用や、ワーファリンやアスピリンなどの血栓溶解剤との併用も避けなければなりません。その他、気になる事がある場合は、医師との相談のもと摂取しましょう。

まとめ

ピクノジェノールとビタミン剤の併用は、基本的に問題ありませんが、ピクノジェノールサプリメントに、ピクノジェノール以外にビタミン類などが配合されている場合があります。その場合はビタミン剤と併用する事で、過剰摂取にならないかに注意しましょう。また医薬品との併用飲みは避けなければならない医薬品もあるため、医師との相談のもと飲むようにしましょう。